Kiedy w najcieplejsze miesiące roku szukasz chłodu, możesz nie spodziewać się, że znajdziesz go w łóżku. Odpowiednie prześcieradła mogą jednak poprawić letni sen. Najlepszym rodzajem są arkusze, które odpowiadają Twoim preferencjom, od rodzaju tkaniny i budżetu, po łatwość prania i ekologiczną produkcję.
kredyt: Comstock / Stockbyte / Getty ImagesZłóż letnie upały na dobre wykorzystanie.Aktywne zainteresowanie
Sportowe lub aktywne ubrania pomagają zachować chłód podczas spoconego treningu, podobnie jak prześcieradła wykonane z tych samych lub podobnych materiałów. Ich zaawansowana konstrukcja odprowadza wilgoć z powierzchni skóry, zapewniając spokojny sen. Taka jedwabista, oddychająca tkanina lepiej przenosi ciepło niż tradycyjne prześcieradła, z których niektóre są wykonane w celu zatrzymania ciepła ciała - idealne na zimową „hibernację”, ale obrzydliwe na letnie drzemki lub sjesty. Zapoznaj się z metką ostrzegawczą, która może sugerować pranie przy niskich temperaturach i pomijanie wybielacza i żelazka.
Wątek lekko
Im wyższa liczba nici, tym gęstsze i cięższe arkusze. To powiedziawszy, nie wybieraj najniższej liczby, która może wydawać się szorstka na delikatnej skórze. Najlepiej jest wybrać prześcieradło z liczeniem 400 lub mniej nici w kruchej, oddychającej mieszance bawełny dla łatwej pielęgnacji i większego komfortu w gorące noce - lub wszystkie cztery pory roku. Chłód w połączeniu z ich zwykle niższą ceną w porównaniu z licznymi odpowiednikami sprawiają, że te arkusze są korzystnym rozwiązaniem na lato.
Naturalnie fajne
Niektóre prześcieradła z naturalnych włókien, w tym te wykonane z konopi, bambusa lub lnu - które są wytwarzane z lnu - pomagają regulować temperaturę ciała i pozwalają dobrze spać nawet wtedy, gdy rtęć grozi „pęknięciem”. Oddychające, chłonne tkaniny naturalne przewyższają satynowe, syntetyczne lub ciasno tkane jedwabne prześcieradła, które mogą pełnić rolę izolatorów. Wysokiej jakości naturalne prześcieradła pomagają utrzymać ciało w chłodzie, ale wspierając producentów „ziemskich”, szczególnie tych, którzy używają organicznych, niemodyfikowanych genetycznie produktów, twoje sumienie również może odpocząć.
Barwienie, aby wiedzieć o kolorach
Nie jest tajemnicą, że kolory mogą wpływać na twoje samopoczucie. Na przykład wślizgnięcie się pod śnieżnobiałą, wodno-zieloną lub lodowo-niebieskim prześcieradłem powoduje uspokojenie, które koi i chłodzi, w przeciwieństwie do poślizgnięcia się między ognistoczerwonym lub płonącym słońcem pomarańczowym zestawem. Jeśli masz wrażliwą skórę, unikaj barwników chemicznych, które mogą wywołać alergię na wysypkę lub kłującą reakcję na ciepło, szczególnie w połączeniu z ciepłem, wilgocią i tarciem. Zamiast tego zdecyduj się na naturalnie barwione prześcieradła, które mogą zmniejszyć lub wyeliminować wrażliwość, obniżając temperaturę ciała i ostatecznie podnosząc komfort snu.
