Wśród ekspertów ds. Zdrowia i sprzątania panuje ogólna zgoda co do częstotliwości prania pościeli: raz w tygodniu. Ale zanim powiesz „To szalone!” i wróć do prania pościeli co dwa do czterech tygodni, jak robi to większość ludzi, zastanów się: chyba że śpisz w piżamie z długim rękawem, pościel jest podobna do bielizny, którą nosisz codziennie przez około osiem godzin . W końcu przylegają do skóry przez cały czas, gdy jesteś w łóżku. Czy nosiłbyś tę samą bieliznę i koszulkę codziennie przez trzy tygodnie - bez ich prania? Możemy tylko mieć nadzieję, że nie.
kredyt: ClassicStock / Archiwum zdjęć / GettyImages Pościel pościelowa ma większe zastosowanie niż myślisz i wymaga częstego prania.Po co prać pościel raz w tygodniu
Kiedy dowiesz się o rodzajach rzeczy, które gromadzą się w twojej pościeli, możesz zacząć rozumieć, dlaczego analogia bielizny pasuje do pary nart. Dr Alok Vij, dermatolog z Cleveland Clinic, donosi, że przeciętny człowiek zrzuca 1,5 grama martwych komórek skóry każdego dnia. To około 3/8 łyżeczki i wystarczająca ilość jedzenia na milion roztoczy. Roztocza żyją w pościeli i ubraniach i prawie wszędzie. Są tam - po prostu ich nie widzisz. A jeśli jesteś uczulony na roztocza, brudne prześcieradła mogą pogorszyć sytuację.
Nasza skóra zawiera również bakterie. Posiadanie dużo martwej skóry leżącej wokół podnosi poziom bakterii, co może powodować stan skóry zwany zapalenie mieszków włosowych i może zaostrzyć wyprysk, według dr Vij. Podkreśla również, że regularne mycie jest szczególnie ważne dla osób, które dzielą swoje łóżka ze zwierzętami domowymi, zauważając, że zwierzęta często żywią się organizmami grzybowymi i mogą przenosić na ludzi warunki takie jak grzybica i świerzb.
kredyt: SEBASTIAN KAULITZKI / SCIENCE PHOTO LIBRARY / Science Photo Library / GettyImagesDite roztocza (dobrze, że ich nie widzimy).Oprócz komórek skóry prześcieradła pochłaniają dużo potu i wszystkiego, co się z tym wiąże: włosów, balsamu, brudu, a nawet kału. Właśnie dlatego Wydział Zdrowia Publicznego stanu Oregon wymaga od hoteli prania pościeli i ręczników gości przebywających co najmniej raz w tygodniu. Łatwo zrozumieć, dlaczego powinieneś zrobić to samo w domu.
Jak prać pościel
Teraz, gdy jesteś przekonany, że częściej myjesz prześcieradła, możesz zyskać dodatkowe korzyści z tego, co mówią eksperci o tym, jak prawidłowo je prać. Według Tide (producenta detergentów do prania), Whirlpool's Institute of Home Science i Marthy Stewart (kto jeszcze?), Powinieneś prać pościel w gorącej wodzie lub w najgorętszej wodzie zalecanej na metce pielęgnacyjnej. Bawełna jest zwykle delikatna w gorącej wodzie; poliester i inne materiały syntetyczne mogą wymagać ciepła. Inne rekomendacje tych ekspertów:
- Użyj dwóch lub więcej zestawów arkuszy w rotacji, aby zminimalizować niedogodności związane z częstym praniem.
- Zagnij arkusze luźno przed dodaniem ich do podkładki ładowanej od góry za pomocą mieszadła. Zapobiega to owinięciu się arkuszy, pociągnięciu i pociągnięciu przez mieszadło. Nie należy owijać arkuszy wokół mieszadła podczas ładowania ich do pralki.
- Pierz osobno arkusze, aby zapobiec zatykaniu się mniejszych przedmiotów w arkuszach w pralce i suszarce.
- Nie używaj konwencjonalnego płynu do płukania tkanin. Niektóre są wykonane z tłuszczu zwierzęcego, który może osłabiać tkaninę i powodować dziury w prześcieradłach.
- Rozjaśnij białe prześcieradła wybielaczem tlenowym.
- Unikaj nadmiernego suszenia arkuszy lub suszenia ich na wysokiej temperaturze, co prowadzi do marszczenia i przedwczesnego zużycia. Zamiast suszenia w wysokiej temperaturze do dezynfekcji, powiesić prześcieradła na słońcu lub wyprasować je po wysuszeniu.
kredyt: Gary Conner / Photodisc / GettyImages Sunlight naturalnie dezynfekuje tkaniny.
