kredyt: Opisz faunęUważne jedzenie. Uważne oddychanie. Ale uważna renowacja? Oczywiście, że tak. Rewolucja uważności absolutnie należy do domu, ponieważ dom jest miejscem, w którym wycofujemy się, ładujemy i ponownie wyobrażamy sobie. Ale czym dokładnie jest uważna renowacja?
„Jednym ze sposobów, w jaki moi nauczyciele opisują uważność, jest zwracanie uwagi na wszystkie szczegóły w twoim życiu, niezależnie od tego, czy robi to filiżankę herbaty, czy środowisko”, mówi Anjie Cho, architekt i konsultant feng shui, który ćwiczy uważne projektowanie i pisze o na swoim blogu, Holistic Spaces. „Uważna też jest renowacja”.
Uważna renowacja opiera się na tak wielu rzeczach, które Cho objęła w swoim życiu - feng shui, medytacja, buddyzm, a także architektura i design. Chodzi o spowolnienie i zwrócenie uwagi na to, jak czuje się przestrzeń wokół nas, oraz wykorzystanie tej cichej inteligencji do podejmowania decyzji projektowych. Chodzi również o dokonywanie wyborów - takich jak stosowanie wysokiej jakości, zielonych materiałów lub dobrze płacenie rzemieślnikom - które mają przemyślany wpływ na otaczający świat. I to tyle samo proces renowacji, ponieważ są to kolory, tekstury, rozmieszczenie i wykończenia.
Jeśli uważny remont znajduje się w twoim programie, oto siedem rzeczy, o których Cho mówi, aby pamiętać.
1. Nie ma reguł, tylko wytyczne.
Pierwszą zasadą uważnej renowacji jest porzucenie pojęcia zasad. „Każda sytuacja jest inna” - mówi Cho. Chociaż istnieją ogólne wytyczne dotyczące umiejscowienia, koloru i materiałów, częścią procesu uważnej renowacji jest poszanowanie tego, co wyjątkowe w tobie i twojej przestrzeni.
2. Twoje środowisko wewnętrzne i środowisko zewnętrzne są od siebie zależne.
Mówiąc najprościej, przestrzenie, w których żyjemy, wpływają na to, jak się czujemy - a dla Cho jej zrozumienie tego związku wynika z jej doświadczenia w architekturze, a także feng shui. Obie dyscypliny informują o uważnej renowacji. „Filozofie się przeplatają” - mówi Cho.
Sposób zaprojektowania przestrzeni może sprawić, że ktoś poczuje się spokojny, pełen energii, nerwowy lub pełen obaw. Nawet proste rzeczy, takie jak bałagan lub światło, mają potężny efekt - i powinny być uwzględnione w ramach projektu.
3. Nie ma czegoś takiego jak doskonałość.
„Ludzie odczuwają takie zmęczenie decyzjami” - mówi Cho. „Czy blat powinien mieć dwa centymetry, czy trzy centymetry? Możesz się o to zabić. W przypadku obu opcji nie ma prawdziwej właściwej odpowiedzi ani reguły ”.
Pojęcie doskonałości jest iluzją, jak powie ci każdy praktykujący medytację lub uważność.
4. Zadbaj o siebie.
„Bardzo ważne jest dbanie o siebie” - mówi Cho. „Podczas remontu jesteś w tej chwili bezpodstawny, ponieważ nie masz domu”. Mówi, że samoopieka może przybierać różne formy - od otaczania się ludźmi, którym ufasz, po poświęcenie czasu na wycofanie się ze wszystkich decyzji.
5. Bądź wdzięczny.
„Twój dom żyje” - mówi Cho - żyje w tym sensie, że wszystkie rzeczy mają energię. „Wszystko wokół ciebie żyje. Twoje łóżko żyje. Możesz powiedzieć: Dziękuję łóżko za trzymanie mnie i wspieranie mnie i pozwalanie mi odpoczywać każdej nocy. Twój dom jest dla ciebie - aby cię chronić, chronić ”.
Jeśli jesteś wdzięczny, mówi Cho, możesz podejść do całego remontu z łagodnością i uważnością. I to jest dar, który wciąż daje.
„Kiedy zwrócisz na to uwagę i okażesz wdzięczność swojemu domowi, ono również ci ją zwróci” - mówi.
6. Szczerze mówiąc o swoim budżecie.
Na poziomie praktycznym, mówi Cho, masz za co płacisz. Tak jak możesz zapłacić nieco więcej za żywność ekologiczną lub za coś, co jest etycznie wykonane, tak samo uważność podczas renowacji to uznanie tego, na co naprawdę możesz sobie pozwolić i przemyślenie tego, co wnosisz do domu.
„Gdy jesteś szczery ze swoim budżetem, możesz zobaczyć, gdzie możesz wydać trochę więcej i możesz zapłacić za rzeczy, które wspierają bardziej etyczny biznes i dobrze płacą ludziom za to, co dla ciebie robią”, mówi Cho.
I jest potężniejszy niż myślisz. „Zmiany polityczne mogą nastąpić poprzez sposób wydawania pieniędzy”.
7. Słuchaj swojej intuicji.
Łatwo jest zgubić się w hałasie Pinteresta i projektować blogi i opinie innych osób, a także niezliczone decyzje związane z każdym remontem, dużym lub małym. Częścią medytacji lub praktyki uważności jest ponowne dostrojenie się do swojego prawdziwego, wewnętrznego głosu - i możliwość usłyszenia tego głosu, ponieważ jesteś całkowicie tu i teraz.
„Znajduje piękno w tym, co jest obecne” - mówi Cho. „Zwolnij wystarczająco, by zobaczyć rzeczy. Obecność w tym, co świat ma nam do pokazania”.
Książka Cho, Holistyczne przestrzenie: 108 sposobów na stworzenie uważnego i spokojnego domu, zostanie opublikowany w twardej oprawie w październiku 2018 r.
