Bardziej niebezpieczne niż rak, choroby serca u kobiet stanowią potencjalnie śmiertelne ryzyko. Na szczęście można temu zapobiec poprzez wczesne wykrycie i zmianę stylu życia. Młodsze kobiety też muszą się strzec. Objawy i skutki są różne u kobiet - dlatego należy przestrzegać odpowiednich informacji i dbać o zdrowie serca.
Znaczenie
Kobiety są narażone na choroby serca w miarę starzenia się. Szacuje się, że 60 procent zgonów związanych jest z dolegliwościami serca w porównaniu z nowotworami. W rzeczywistości choroby serca są główną przyczyną śmierci kobiet w wieku 65 lat i starszych. Młodsze kobiety również powinny być ostrożne, ponieważ choroby serca występują również znacznie wśród osób w wieku od 25 do 45 lat. Znajomość czynników ryzyka i objawów może pomóc w zapobieganiu wystąpieniu dolegliwości serca.
Wczesne ostrzeżenia
Niektóre z najczęstszych wczesnych objawów chorób serca u kobiet zwykle pozostają niezauważone lub są uważane za wskazujące na częste choroby. Należą do nich niezwykłe zmęczenie dni lub tygodnie przed zawałem serca. Wraz z takimi objawami mogą występować zaburzenia snu, niestrawność, lęk, duszność i dyskomfort w klatce piersiowej.
Ostre objawy
Odkrycia medyczne pokazują, że podczas gdy mężczyźni cierpią z powodu ucisku w klatce piersiowej, kobiety odczuwają ból w różnych częściach ciała. Oznaki niewydolności serca mogą obejmować ucisk; pieczenie; i ucisk w górnej części pleców, ramionach, szyi, ramionach i (czasami) szczęce lub gardle. Mogą również wystąpić mrowienie, zawroty głowy i zimne poty.
Czynniki ryzyka
Ryzyko chorób serca jest jeszcze większe, jeśli kobieta ma którykolwiek z czynników ryzyka, w tym wysokie ciśnienie krwi, otyłość, depresję, wysoki poziom cholesterolu, ekstremalny stres i cukrzycę. Kobiety, które palą i mają siedzący tryb życia, są również potencjalnymi kandydatami na choroby serca. Nagłe spowolnienie estrogenu widoczne u kobiet w wieku menopauzy może również wpływać na małe naczynia krwionośne, zwiększając w ten sposób ryzyko chorób sercowo-naczyniowych.
Zwiększenie szans na przeżycie
Przemyślenie niektórych nawyków stylu życia może być początkiem lepszego zarządzania zdrowiem. Kluczem jest zwiększenie aktywności fizycznej w życiu. Umiarkowane ćwiczenia, takie jak szybki marsz, jogging i jazda na rowerze, mogą promować zdrowe serce. Utrzymanie prawidłowej masy ciała, rzucenie palenia i dieta niskocholesterolowa zapewniają odpowiedni styl życia, który pomaga powstrzymać dolegliwości serca.
Kobiety z wysokim ciśnieniem krwi otrzymują leki nasercowe na receptę, które należy odpowiednio stosować, aby były skuteczne. Regularne wizyty u kardiologa to najlepszy sposób monitorowania stanu zdrowia serca, wraz z dobrym planem odżywiania i ćwiczeń.
